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Aktuelle Themen

Vitaminstarker Start in den Tag mit MeinQ Haferporridge und Papaya
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Vitaminstarker Start in den Tag mit MeinQ Haferporridge und Papaya

Mit diesem cremigen Hafertraum startet Ihr super in den Tag: er ist voller Energie, Proteinen, Vitamine und Mineralstoffe.

Saftige herzhafte Proteinwaffel für neue Energie mit MeinQ Fitness-Quark Gartenkräuter
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Qualitytime – mach Dir bewusst eine gute Zeit.
Gesunde Ernährung
Qualitytime – mach Dir bewusst eine gute Zeit.

Hektik, Stress und Routine bestimmen oft unseren Alltag. Die positiven Dinge, die das Leben erst lebenswert machen, kommen zu kurz.

Fruchtiges Himbeer Tiramisu mit MeinQ Fitness Pudding Vanille
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Sieht nicht nur fantastisch aus, schmeckt auch so: Unser MeinQ Himbeer-Tiramisu mit Koffeinkick – und besonders viel gutem Molkenprotein. 

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Vor oder nach dem Frühstück das Eiweiß zu sich nehmen
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Eiweiß vor oder nach dem Training – was wirkt besser?

Ob Eiweiß vor oder nach dem Training aufgenommen werden sollte, fragen sich viele Fitness-Einsteiger. Was besser wirkt, ist umstritten – doch als gesichert gilt: Wer rund ums Training schnell verdauliches Molkeneiweiß einnimmt, baut Muskeln schneller auf.

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Abnehmen leicht gemacht: 4 Kalorienzähler-Apps im Check

Na klar: Abnehmen ist simple Mathematik – man nimmt einfach weniger Kalorien auf, als man verbraucht. Damit das auch wirklich klappt, messen Sie Ihre tägliche Energiebilanz: mit einer Kalorienzähler-App fürs Smartphone. Welche Kalorien-Apps in den App-Stores von Google und Apple besonders gut ankommen, verraten wir Ihnen hier.

Diese Fehler solltest du beim Krafttraining besser nicht begehen!
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Auch im Strudel macht sich Quark bestens: Hier sorgt er nicht nur für Frische, sondern auch für Proteine. Ein tolles Rezept gibt’s hier.

Hähnchenbrustfilet für schlanke Genießer
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Hähnchenbrustfilet: Ein Rezept für alle, die’s pikant und fruchtig lieben

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Mit Runtastic laufen: Diesen Trainingsplan nutzen Millionen Jogger

Mehr als 100 Millionen Downloads – „Runtastic Pro Laufen & Fitness“ ist die ultimative App zum Laufen. Trainingsplan für Anfänger und Profis, GPS-Tracking, Kalorienzähler und zahllose weitere Features...

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