Apfel-Haferflocken-Shake

Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake ist super lecker!

Zutaten für 4 Personen:

• 200 ml fettarme Milch
• 
180 g MeinQ-Quark Vanille
• 
3 EL Haferflocken
• 
1TL Honig / Agavensirup

• 1 grüner Apfel

• 1/2 Banane


Zubereitung:

Für den Apfel-Haferflocken-Shake Milch den Apfel waschen, vierteln, entkernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. Jetzt nur noch so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist – und fertig ist der Shake!

Nährwerte:

2261,5 kJ / 540,5 kcal

Kohlenhydrate 72,4 g

Fett 6,35 g

Protein 43,3 g