Startseite / Ernährung / Rezepte / Apfel-Haferflocken-Shake
Apfel-Haferflocken-Shake
Rezepte
Apfel-Haferflocken-Shake

Apfel-Haferflocken-Shake

Ein Frühstück voller Energie: Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake hat ordentlich Protein-Power, viele Vitamine und ist auch noch super lecker!

 

Zutaten:

200 ml fettarme Milch

180 g MeinQ Vanille

3 EL Haferflocken

1TL Honig / Agavensirup

1 grüner Apfel

1/2 Banane

 

Zubereitung:

Für den Apfel-Haferflocken-Shake Milch den Apfel waschen, vierteln, entkernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. Jetzt nur noch so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist – und fertig ist der Shake!

 

Nährwerte:

2261,5 kJ / 540,5 kcal

Kohlenhydrate 72,4 g

Fett 6,35 g

Protein 43,3 g

Tags:

MeinQ Fitness Joghurt

Mehr über den Fitness Joghurt erfahren.