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Apfel-Haferflocken-Shake
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Apfel-Haferflocken-Shake

Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake ist super lecker!

 

Zutaten für 4 Personen:

  • 200 ml fettarme Milch
  • 
180 g MeinQ-Quark Vanille
  • 
3 EL Haferflocken
  • 
1TL Honig / Agavensirup

  • 1 grüner Apfel

  • 1/2 Banane


 

Zubereitung:

Für den Apfel-Haferflocken-Shake Milch den Apfel waschen, vierteln, entkernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. Jetzt nur noch so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist – und fertig ist der Shake!

 

Nährwerte:

2261,5 kJ / 540,5 kcal

Kohlenhydrate 72,4 g

Fett 6,35 g

Protein 43,3 g

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