Rezepte
Apfel-Haferflocken-Shake
Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake ist super lecker!
Zutaten für 4 Personen:
- 200 ml fettarme Milch
- 180 g MeinQ-Quark Vanille
- 3 EL Haferflocken
- 1TL Honig / Agavensirup
- 1 grüner Apfel
- 1/2 Banane
Zubereitung:
Für den Apfel-Haferflocken-Shake Milch den Apfel waschen, vierteln, entkernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. Jetzt nur noch so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist – und fertig ist der Shake!
Nährwerte:
2261,5 kJ / 540,5 kcal
Kohlenhydrate 72,4 g
Fett 6,35 g
Protein 43,3 g