Gesunde Ernährung
Proats – der neue Frühstückstrend. Was ist dran?
In Proats ist eine Menge Gutes drin: Ein richtiges Powerfrühstück, das lange satt macht!
Gesunde Ernährung
Versteckte Zuckerbomben: Ihr esst sicherlich mehr Zucker, als Euch bewusst ist
„Aber ich esse doch kaum Zucker!“, mag der eine oder andere jetzt rufen. Denkt man, doch trotzdem nehmen wir oft ein Vielfaches der empfohlenen Menge an Zucker zu uns: Im Schnitt ganze 100 g pro Tag. Puh!
Ernährungsplan
Wie viele Kalorien braucht Ihr am Tag wirklich?
Hier erfahrt Ihr worauf es beim Kalorienverbrauch ankommt und wie Ihr Euch Extra-Points „erarbeiten“ könnt.
Rezepte
Ein neues MeinQ Lieblingsrezept, das am besten mit warmer MeinQ Vanillesauce schmeckt.
Rezepte
Dieser Wrap mit milder MeinQ- Avocado-Creme und zarter Hähnchenbrust ist unser neuer Liebling.
Rezepte
Falafel mit MeinQ Fitness-Quark-Dip
Selbstgemachte Falafel sind superlecker und ganz einfach gemacht.
Rezepte
Pflaumen Crumble mit MeinQ Vanille Sauce
Süß-knackiger Pflaumen-Crumble mit selbstgemachter MeinQ Vanillesauce.
Gesunde Ernährung
Ein echtes Goldstück: Hafer
Hafer und MeinQ sind ein unverzichtbarer Bestandteil für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
Rezepte
Ihr wollt nicht auf Eure Frühstücksstulle verzichten, aber trotzdem gern Kohlenhydrate sparen? Dann probiert unser super einfaches und super lecker-saftiges Chia-Quarkbrot – schnell gemacht und noch schneller verputzt
Ernährungsplan
Öfter mal Rot sehen für die Figur?
Mit diesen einfachen Tricks überlistet Ihr Euer Unterbewusstsein.
Rezepte
Lecker, fruchtiges MeinQ Schichtdessert mit Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren.
Rezepte
Unser Weihnachts-Dessert: Schmeckt lecker, ist gesund und hält lange satt!
Gesunde Ernährung
Fit statt Fett: So kommst Du optimal durch die Festtage
Fit statt Fett: So kommst Du optimal durch die Festtage.
Gesunde Ernährung
GeNussvolle Weihnachtszeit
Nüsse sind so lecker und versorgen uns mit vielen wichtigen Nährstoffen.
Rezepte
Haselnuss-MeinQ-Makronen
Adventszeit ohne Plätzchen ist wie Muskelaufbau ohne Proteine – geht gar nicht.
Rezepte
Macht nicht nur gute Laune, sondern bringt auch Deinen Körper in Schwung! Starte Deinen Tag mit einem MeinQ Pfirsich-Mandarinen-Smoothie!
Zutaten:
Rezepte
MeinQ Käsekuchen im Bratapfel
Bratapfel mal anders! Kombiniert das Beste aus dem Sommer mit dem Leckersten aus dem Winter: MeinQ Käsekuchen im Bratapfel – köstlich, knackig und cremig-frisch.
Rezepte
Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ .
Ernährungsplan
Wir sagen Dir, was der Cheat Day mit Deinem Körper macht.
Rezepte
Kürbis-Kartoffel-Rösti mit MeinQ Quark-Dip
Happy Yummy Halloween! Hier ein superleckeres und schnelles Rezept für spontane Halloween-Partys oder einfach ein leckeres Abendessen, bei dem sich keiner vor den Kalorien gruseln muss.
Rezepte
Roter Quark-Smoothie
Passt perfekt zur Halloween-Saison: Unser köstlicher, blutroter Smoothie mit Energybooster dank Ingwer! Lecker, gesund und schnell gemacht – probiert es am besten gleich aus!
Gesunde Ernährung
Bunt is(s)t gesund: Unser Gemüse des Monats, der Kürbis
Warum neben MeinQ unser Gemüse des Monats regelmäßig auf Deinem Speiseplan landen sollte, erfährst Du hier.
Gesunde Ernährung
Wie ernähre ich mich Low Carb?
"Low Carb-Ernährung" ist in aller Munde – doch was genau heißt das eigentlich?
Rezepte
Grüner Smoothie mit MeinQ
Dieser erfrischende grüne Smoothie mit MeinQ gibt Dir Kraft und schmeckt!
Gesunde Ernährung
Fit und gesund in den Herbst
Eben noch am Badesee gelegen und ein Eis gegessen und schwups: schon ist der Herbst da. Die Luft ist frischer, duftet anders und die zahlreichen bunten Blätter machen Laune. Aber: Für viele bringt die dunklere Jahreszeit auch Müdigkeit und Antriebslosigkeit mit sich.
Rezepte
Blitzschnell zubereitet: Unser MeinQ Vanille Fitness-Quark wird mit frischen Pfirsichen und wenigen weiteren Zutaten im Handumdrehen zu einem leckeren Dessert. Ohne schlechtes Gewissen und mit wenigen Kohlenhydraten – dafür mit viel Protein und vollem Geschmack!
Rezepte
Nur Peanuts? Von wegen! In dieser Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Banane steckt alles drin, was Du für den Tag brauchst.
Gesunde Ernährung
Wie super sind Superfoods wirklich?
Superfoods sind seit längerem wortwörtlich in aller Munde. Ob als morgendlicher Smoothie, als Quinoa-Chia-Amaranth-Müsli, Kurkuma-Curry mit Papayasalat oder der täglichen Kanne Matcha-Tee. Doch was sind Superfoods eigentlich?
Rezepte
Chia Pudding mit MeinQ Vanille
Wir haben uns verliebt: In den cremig-gesunden Superfood-Chia-Pudding mit MeinQ Vanille.
Rezepte
Mediterranes MeinQ Protein-Baguette
Hat Biss – und wertvolles Protein: Hier findet Ihr das Rezept für das mediterrane MeinQ Protein-Baguette, mit frischen Kräutern, gesundem Olivenöl und köstlichem MeinQ Natur.