mein Qto go

Hier finden Sie interessante Beiträge
für Fitnessbegeisterte, Sportler und
Ernährungsinteressierte.
Mehr davon? Besuchen Sie uns auf Facebook.

Fan Werden
Startseite / Themenspecial / Fit im Büro
Ernährungsplan
Meal Prep: Warum ist Vorkochen gesund und spart Geld?

Was uns unsere Mütter und Großmütter vorgemacht haben, befindet sich heute wieder groß im Kommen: Gerichte vorzukochen und dann bei Bedarf zu verzehren. Das Vorkochen erlebt unter dem Slogan Meal Prep ein Revival...

Workouts
Büro-Fitness: Einfache Übungen für zwischendurch

Den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen – für die Fitness ist das alles andere als förderlich. Natürlich kann man sich abends im Sportstudio abreagieren, aber noch besser ist, schon tagsüber...

Mehr über den Fitness Quark erfahren.