Rezepte
Karottenkuchen-Smoothie-Bowl
Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ-Quark .
Zutaten für 4 Personen:
- 180 g MeinQ-Quark Vanille
- 1/2 Banane
- 1-2 Möhren (je nach Geschmack)
- 1 Scheibe frische Ananas
- 2 Datteln
- 2 EL Haferflocken zart
- 50 ml Mandelmilch
- 1 Prise Zimt und Muskat
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine Schüssel tun und dann gut mixen. Nach Belieben mit Kokos- und Möhrenraspeln garnieren.
Nährwerte:
165,3 kcal, 691,6 kJ
Eiweiß: 23 g
Fett: 0,82 g
Kohlenhydrate: 15,4 g
Ballststoffe: 4,88 g