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Morgens keine Zeit zum frühstücken
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Morgens keine Zeit? Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ!

Morgens keine Zeit? Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ

Morgens keine Zeit? Kreiert Euch mit unserem Rezept Eure ganz eigenen und proteinreichen Overnight Oats mit MeinQ: Weicht einfach Haferflocken über Nacht in MeinQ ein und genießt am nächsten Morgen Euer Power-Frühstück! Super lecker! So einfach geht's:

 

Für eine Portion:

50g Haferflocken, kernig

50 ml Milch

100 g MeinQ Natur

1/2 Banane

50 g Johannisbeeren

1 EL Honig

 

Zubereitung:

Für das Overnight Oats Rezept Haferflocken mit Milch, Quark und Honig vermengen. Am besten in einen verschließbaren Behälter wie z.B. ein Weckglas füllen und mit klein geschnittenen Bananen und den Johannisbeeren garnieren. Das Gefäß verschließen und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Am nächsten Morgen kannst Du direkt Deine Overnight Oats zum Frühstück genießen.

 

Nährwerte:

399 kcal

60,05 g Kohlenhydrate

4,85 g Fett

23,55 g Protein

 

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