Gesunde Ernährung
Bunt is(s)t gesund: Unser Gemüse des Monats, der Kürbis
Warum neben MeinQ unser Gemüse des Monats regelmäßig auf Deinem Speiseplan landen sollte, erfährst Du hier.
Gesunde Ernährung
Clean Eating: Dieser Hipster-Trend ist megagesund – und eigentlich uralt
Vollwert ist voll Hip: Alle reden über Clean Eating – wir verraten, was hinter dem „sauberen“ Ernährungstrend steckt und warum ihn schon unsere Großeltern kannten…
Gesunde Ernährung
Fit dank Eiweiß-Effekt: So funktioniert’s
Wer Sport treibt oder abnehmen möchte, kann auf vielerlei Weise von den positiven Effekten einer eiweißreichen Nahrung profitieren. Wie genau, erklären wir hier.
Gesunde Ernährung
Eiweißhaltige Lebensmittel im Vergleich: 100 g Mein Q Natur Quarkcreme haben mehr Eiweiß als…
In gut sortierten Kühlschränken stecken viele eiweißhaltige Lebensmittel – und die Mein Q Natur Quarkcreme nimmt es mit den meisten davon auf, wenn es um den Proteingehalt geht.
Gesunde Ernährung
Fitness-Tipps: Warum eine eiweißreiche Ernährung über den Erfolg entscheidet
Eine eiweißreiche Ernährung hilft dabei, den Muskelaufbau durch Sport zu unterstützen voranzutreiben und Muskelabbau zu verhindern. Denn der Körper wandelt Trainingsreize nur in Muskelwachstum...
Gesunde Ernährung
Ready für den Fitsommer zu werden ist gar nicht so schwer – wir helfen Euch dabei!
So entlarvt und vermeidet ihr versteckte Fette
Gesunde Ernährung
Fit statt Fett: So kommst Du optimal durch die Festtage
Fit statt Fett: So kommst Du optimal durch die Festtage.
Gesunde Ernährung
Fit und gesund in den Herbst
Eben noch am Badesee gelegen und ein Eis gegessen und schwups: schon ist der Herbst da. Die Luft ist frischer, duftet anders und die zahlreichen bunten Blätter machen Laune. Aber: Für viele bringt die dunklere Jahreszeit auch Müdigkeit und Antriebslosigkeit mit sich.
Gesunde Ernährung
Fitness-Ernährung: Power-Food-Tipps für Q-linariker
Wer sich gesund ernähren und nebenbei Muskeln und Ausdauer stärken möchte, sollte wissen, welche Lebensmittel seinem Organismus gut tun. Was uns Power gibt und was nicht, verraten diese Fitness-Food-Tipps!
Gesunde Ernährung
Fitnessfrage: Viel Fruchtsaft trinken ist gesund – richtig oder falsch?
Ein paar Gläser Fruchtsaft am Tag – das ist genauso gut wie frisches Obst: Davon sind viele Menschen überzeugt. Ob Ernährungsexperten ihnen Recht geben, verraten wir hier.
Gesunde Ernährung
GeNussvolle Weihnachtszeit
Nüsse sind so lecker und versorgen uns mit vielen wichtigen Nährstoffen.
Gesunde Ernährung
Die Eiweiß-Diät – warum ist sie eigentlich so erfolgreich?
Wer abnehmen möchte und gleichzeitig Muskeln und Ausdauer trainieren möchte, sollte bei seiner Ernährung bestimmte Grundsätze beachten. Tatsächlich ist eine Eiweiß-Diät die beste Grundlage...
Gesunde Ernährung
Ein echtes Goldstück: Hafer
Hafer und MeinQ sind ein unverzichtbarer Bestandteil für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
Gesunde Ernährung
Heimisches Superfood: Darum sind Quark, Beeren und Co megagesund
Superfood – seit einiger Zeit dürfen sich vor allem so exotische Nahrungsmittel wie beispielsweise Açai Beeren oder Chia Samen mit diesem Prädikat schmücken. Es gibt jedoch auch Superfood, das in unseren Breiten wächst und produziert wird!
Gesunde Ernährung
Heißhunger stoppen: So haben Essattacken keine Chance
Wie bloß den Heißhunger stoppen? Zwar haben wir uns vorgenommen, uns bewusster zu ernähren, etwas für unsere Gesundheit zu tun oder endlich ein paar Pfund abzunehmen...
Gesunde Ernährung
Kalorie: Definition einer Einheit
Kalorienzähler aufgepasst: Unsere Nahrung bemessen wir meist in Kalorien – dabei ist diese Maßeinheit eigentlich veraltet! Hier mehr erfahren.
Gesunde Ernährung
Protein: Wie Quark den Körperfettanteil senken kann
Bodybuilder und Fitnessathleten schätzen Eiweiß für ihr Muskelwachstum – doch mit Proteinen lässt sich auch der Körperfettanteil senken. Wie, verraten wir hier.
Gesunde Ernährung
Laufen oder Krafttraining – wobei verbrennt Ihr wie viele Kalorien?
Sport ist unverzichtbar auf dem Weg zur Strandfigur – doch was lässt das Fett am ehesten schmelzen? Ein intensives Krafttraining oder doch eher die lockere Runde am Abend?
Gesunde Ernährung
Ernährungsprinzip Low Carb: Buch lesen, Speiseplan anpassen und sich wohlfühlen
Low Carb ist in aller Munde: Mit der berühmten und bewährten Ernährungsform lassen sich schnell ein paar Pfunde verlieren. Wer seinen Speiseplan mit professioneller Unterstützung gestalten...
Gesunde Ernährung
MeinQ Superfruchtbowl
Ob zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder als köstliches Dessert: