Protein Powerfür mich

Dein Fitness-Quark
mit dem Plus an
wertvollem Molkenprotein!

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Rezepte
Fruchtiges Himbeer Tiramisu mit MeinQ Fitness Pudding Vanille

Sieht nicht nur fantastisch aus, schmeckt auch so: Unser MeinQ Himbeer-Tiramisu mit Koffeinkick – und besonders viel gutem Molkenprotein. 

Rezepte
Erfrischende Kaltschale mit MeinQ Fitness Base, Mango und Kokosnuss für sommerliche Tage

Kühl und erfrischend – ob im Sommer oder nach einem besonders schweißtreibenden Workout. Mit vitaminreicher Mango, vitalstoffreichem Kokoswasser oder -drink und der Proteinbombe MeinQ Fitness-Base. 

Rezepte
Erfrischender Rhabarber-Kompott mit Erdbeeren zu MeinQ Fitness-Base.

Dieses Dessert kann einfach alles: Süß, sauer, cremig, fruchtig. Wie das geht? Ganz einfach: süße Erdbeeren, frisch-säuerlichen Rhabarber und cremige MeinQ Fitness Base zu einem Traum in Rot-weiß schichten.

Rezepte
MeinQ Preiselbeersoße mit Köttbullar

Die Leibspeise der Schweden in einer figurfreundlichen Variante: mit einer köstlichen MeinQ-Preiselbeersoße, die für eine besonders fruchtige Note sorgt.

Rezepte
MeinQ Avocado Creme

Avocados sind nicht nur ausgesprochen lecker, sondern auch noch unheimlich gesund. 

Rezepte
MeinQ Pfirsich-Maracuja Chia-Smoothie

Fruchtig-frischer Smoothie, der nach Karibik, Kokos und Sommer schmeckt. Macht dank MeinQ Fitness-Quark und Chiasamen besonders lange satt!

Rezepte
MeinQ Pfirsich-Maracuja Fitnesskuchen im Glas

In diesen Gläschen stecken ganz viel Protein-Power und noch mehr Geschmack – probiert’s aus!

Rezepte

 

Cremiger Quark-Traum mit fruchtigem Beerenkompott: Dafür lasst Ihr garantiert alles andere stehen. Und Eure Extra-Portion Protein gibt’s inklusive.

Rezepte
Overnight Oats mit MeinQ Fitness-Quark Erdbeere

Unsere ONO des Monats: Granatapfelkerne vermischt mit MeinQ Fitness-Quark Erdbeere und anderen köstlichen Zutaten.

Rezepte

Ein neues MeinQ Lieblingsrezept, das am besten mit warmer MeinQ Vanillesauce schmeckt.

Rezepte

Ihr wollt nicht auf Eure Frühstücksstulle verzichten, aber trotzdem gern Kohlenhydrate sparen? Dann probiert unser super einfaches und super lecker-saftiges Chia-Quarkbrot – schnell gemacht und noch schneller verputzt

Rezepte

Lecker, fruchtiges MeinQ Schichtdessert mit Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren.

 

Rezepte

Unser Weihnachts-Dessert: Schmeckt lecker, ist gesund und hält lange satt!

Rezepte
Haselnuss-MeinQ-Makronen

Adventszeit ohne Plätzchen ist wie Muskelaufbau ohne Proteine – geht gar nicht. 

Rezepte
Macht nicht nur gute Laune, sondern bringt auch Deinen Körper in Schwung! Starte Deinen Tag mit einem MeinQ Pfirsich-Mandarinen-Smoothie!

 

Zutaten:

Rezepte
MeinQ Käsekuchen im Bratapfel

Bratapfel mal anders! Kombiniert das Beste aus dem Sommer mit dem Leckersten aus dem Winter: MeinQ Käsekuchen im Bratapfel – köstlich, knackig und cremig-frisch.

Rezepte
Karottenkuchen-Smoothie-Bowl

Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ .

Rezepte
Kürbis-Kartoffel-Rösti mit MeinQ Quark-Dip

Happy Yummy Halloween! Hier ein superleckeres und schnelles Rezept für spontane Halloween-Partys oder einfach ein leckeres Abendessen, bei dem sich keiner vor den Kalorien gruseln muss.

Rezepte
Roter Quark-Smoothie

Passt perfekt zur Halloween-Saison: Unser köstlicher, blutroter Smoothie mit Energybooster dank Ingwer! Lecker, gesund und schnell gemacht – probiert es am besten gleich aus!

Rezepte
Grüner Smoothie mit MeinQ

Dieser erfrischende grüne Smoothie mit MeinQ gibt Dir Kraft und schmeckt!

Rezepte
MeinQ Vanille Fitness-Quark mit frischen Pfirsichen

Blitzschnell zubereitet: Unser MeinQ Vanille Fitness-Quark wird mit frischen Pfirsichen und wenigen weiteren Zutaten im Handumdrehen zu einem leckeren Dessert. Ohne schlechtes Gewissen und mit wenigen Kohlenhydraten – dafür mit viel Protein und vollem Geschmack!

Rezepte
MeinQ Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Bananen

Nur Peanuts? Von wegen! In dieser Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Banane steckt alles drin, was Du für den Tag brauchst.

Rezepte
Chia Pudding mit MeinQ Vanille

Wir haben uns verliebt: In den cremig-gesunden Superfood-Chia-Pudding mit MeinQ Vanille.

Rezepte
Mediterranes MeinQ Protein-Baguette

Hat Biss – und wertvolles Protein: Hier findet Ihr das Rezept für das mediterrane MeinQ Protein-Baguette, mit frischen Kräutern, gesundem Olivenöl und köstlichem MeinQ Natur.

Rezepte
Morgens keine Zeit? Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ

Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ!

Rezepte
Fitness-Quark Quiche mit Brokkoli und Möhren auf Vollkorn-Boden

Zubereitungszeit ca. 90 Minuten

Rezepte
Himbeer-Kokos-Kugeln

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten; idealerweise plus 1 h Kühlzeit im Kühlschrank

Rezepte
Leichte Fitness-Quark Cremesuppe mit Hokkaido und Möhren

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Rezepte
Fitness-Quark Creme mit sommerlich frischer Erdbeersauce

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Rezepte
Erdnuss-Bananen-Cookies

Zubereitungszeit: ca. 45-50 Minuten

MeinQ Fitness-Base

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