Rezepte
Nur Peanuts? Von wegen! In dieser Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Banane steckt alles drin, was Du für den Tag brauchst.
Rezepte
Chia Pudding mit MeinQ Vanille
Wir haben uns verliebt: In den cremig-gesunden Superfood-Chia-Pudding mit MeinQ Vanille.
Rezepte
Mediterranes MeinQ Protein-Baguette
Hat Biss – und wertvolles Protein: Hier findet Ihr das Rezept für das mediterrane MeinQ Protein-Baguette, mit frischen Kräutern, gesundem Olivenöl und köstlichem MeinQ Natur.
Rezepte
Morgens keine Zeit? Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ
Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ!
Rezepte
Fitness-Quark Quiche mit Brokkoli und Möhren auf Vollkorn-Boden
Zubereitungszeit ca. 90 Minuten
Rezepte
Himbeer-Kokos-Kugeln
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten; idealerweise plus 1 h Kühlzeit im Kühlschrank
Rezepte
Leichte Fitness-Quark Cremesuppe mit Hokkaido und Möhren
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Rezepte
Fitness-Quark Creme mit sommerlich frischer Erdbeersauce
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Rezepte
Erdnuss-Bananen-Cookies
Zubereitungszeit: ca. 45-50 Minuten
Rezepte
Pesto-Schnecken mit Fitness-Quark Dip
Zubereitungszeit: ca. 70 Minuten
Rezepte
Sommerlicher Bulgursalat mit Fitness-Quark Topping
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten; idealerweise plus 2 h zum Durchziehen im Kühlschrank
Rezepte
Chili con Carne mit Fitness-Quark Topping
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Rezepte
Champignons mit Fitness-Quark Füllung und Paprika-Salat
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Rezepte
Apfel Zimt Fitness-Quark Creme mit gerösteten Haselnüssen
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Rezepte
Apfel-Haferflocken-Shake
Ein Frühstück voller Energie: Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake hat ordentlich Protein-Power, viele Vita
Rezepte
Saftige Protein-Waffeln mit Erdbeeren und MeinQ
So schmeckt der Sommer: Frische Beeren voller Vitamine - und leckere Quarkwaffeln voller Protein dank MeinQ.
Rezepte
Blitz-Eis mit Himbeeren
Geht ganz schnell, steckt voller Vitamine und ist ein echter Booster für den Muskelaufbau.
Rezepte
Mein Q Frühstücks-Bowl
Good Morning, Fitness: Diese leckere Frühstücks-Bowl sorgt für einen echten Kick-Start in den Tag – hier klicken!
Rezepte
Dieses Quarkdrink-Rezept hat es in sich:
Ein leckerer Quarkdrink mit Himbeeren – ideal für alle, die es leicht und fruchtig mögen. Schnell zubereitet versorgt er uns mit wertvollem Protein. Zum Rezept hier.
Rezepte
Paprika-Rezept ahoi! Gefüllte Paprikaschiffchen mit Quark-Oliven-Creme
Kein Seemannsgarn: Hier kommt ein Paprika-Rezept, das Freunde des frischen, pikanten Geschmacks begeistern wird. Gefüllte Paprika mal anders – als Paprikaschiffchen mit einer Creme aus Mein Q Fitness-Quark Natur, Frühlingszwiebeln, Walnüssen und Oliven. Die gefüllten Paprika schmecken nicht nur wunderbar würzig, sondern stecken auch voller Protein und Vitamine.
Rezepte
Brotaufstrich-Rezept für Eilige: Mango-Kokos-Quark-Aufstrich
Dieses Brotaufstrich-Rezept macht alle glücklich, die es leicht und lecker lieben! Vitamine und wertvolles Eiweiß sorgen für einen gesunden Genuss. Mehr hier.
Rezepte
Frittata-Rezept: Mini-Kräuter-Quark-Omelettes mit Lauch, Karotten und Gorgonzola
Dieses Frittata-Rezept ist in 10 Min. zubereitet und in 20 Min. gebacken – Omelette mit Mein Q Fitness-Quark, Kräutern und Gorgonzola. Jetzt nachkochen!
Rezepte
Gemüsenudeln mit Quarksauce: Wenige Kalorien können himmlisch schmecken
Wenig Fett, wenig Kohlenhydrate – und trotzdem schlemmen: Jetzt diese vegetarische Pasta nachkochen!
Rezepte
Quarkbrötchen-Rezept: 10 Protein-Brötchen mit Mein Q-Vollkornteig
Herzhaft frühstücken und gleichzeitig abnehmen – das ermöglicht dieses Quarkbrötchen-Rezept: Weniger Kohlenhydrate, aber viel Protein dank Mein Q Fitness-Quark.
Rezepte
Pizza-Muffins mit Suchtfaktor: Her mit den kleinen Proteinbomben!
Supersnack für den Proteinpush zwischendurch: Diese Pizza-Muffins kommen überall toll an – hier das Rezept zum Ausprobieren!
Rezepte
Linsen, Lachs, Zucchini: Ein Rezept für figurbewusste Feinschmecker
Linsen, Lachs, Zucchini: Das Rezept für die Protein-Puffer lässt Feinschmeckerherzen spontan höher schlagen. Wie’s gemacht wird, lesen Sie hier.
Rezepte
Spinat-Quark-Strudel mit Feta: Schlemmer-Gemüsegenuss aus dem Ofen
Auch im Strudel macht sich Quark bestens: Hier sorgt er nicht nur für Frische, sondern auch für Proteine. Ein tolles Rezept gibt’s hier.
Rezepte
Quark und Paprika: Dieses Rezept macht nicht nur Fitness-Fans glücklich
Fitness-Quark mit Kräutern und Paprika: Das Rezept für diese leckeren Pfannkuchen schmeckt nicht nur Sportlern – hier nachlesen!
Rezepte
Hähnchenbrustfilet: Ein Rezept für alle, die’s pikant und fruchtig lieben
Fitnessfans bevorzugen Hähnchen – und das aus gutem Grund. Ihr Fleisch ist nicht nur leicht und zart, sondern enthält auch besonders viel Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau notwendig ist.
Rezepte
Dieses Eiweiß-Diät-Frühstück schmeckt jeden Tag – Versprochen!
Magerquark ist nicht nur gesund – er hilft auch beim Abnehmen. Wer ihm eine tragende Rolle in seiner Diät zuweist, kann beobachten, wie die Pfunde ganz schnell purzeln! Dabei enthält der weiße Schlankmacher nicht nur viele wertvolle Mineralstoffe, sondern auch jede Menge Protein.
