Die beste Erfrischung für den Sommer: Suppe. Zumindest, wenn es sich um eine kalte handelt. Unsere Zucchini Kaltschale ist lecker-leicht und schnell gemacht.

Mit diesen Spießen wird's orientalisch auf dem Grill, dank verführerischem Zimt und würzigem Kreuzkümmel. Perfekt dazu: die herzhaft-süße MeinQ-Sesam-Creme mit Honig.

Dieses Dessert kann einfach alles: Süß, sauer, cremig, fruchtig. Wie das geht? Ganz einfach: süße Erdbeeren, frisch-säuerlichen Rhabarber und cremige MeinQ Fitness Base zu einem Traum in Rot-weiß schichten.

Bester Start in den Tag mit knusprigem Dinkel-Nuss-Granola, frischen Beeren und MeinQ Fitness-Base.

Die Leibspeise der Schweden in einer figurfreundlichen Variante: mit einer köstlichen MeinQ-Preiselbeersoße, die für eine besonders fruchtige Note sorgt.

Avocados sind nicht nur ausgesprochen lecker, sondern auch noch unheimlich gesund. 

Fruchtig-frischer Smoothie, der nach Karibik, Kokos und Sommer schmeckt. Macht dank MeinQ Fitness-Quark und Chiasamen besonders lange satt!

In diesen Gläschen stecken ganz viel Protein-Power und noch mehr Geschmack – probiert’s aus!

Cremiger Quark-Traum mit fruchtigem Beerenkompott: Dafür lasst Ihr garantiert alles andere stehen. Und Eure Extra-Portion Protein gibt’s inklusive.

Unsere ONO des Monats: Granatapfelkerne vermischt mit MeinQ Fitness-Quark Erdbeere und anderen köstlichen Zutaten.

In dieser Bowl ist nicht nur eine Menge Geschmack, sondern mindestens ebenso viele gute Nährstoffe, Proteine und Vitamine.

Sorgt für Glücksgefühle und liegt garantiert nicht schwer im Magen!

Ein neues MeinQ Lieblingsrezept, das am besten mit warmer MeinQ Vanillesauce schmeckt.

Dieser Wrap mit milder MeinQ- Avocado-Creme und zarter Hähnchenbrust ist unser neuer Liebling.

Selbstgemachte Falafel sind superlecker und ganz einfach gemacht.

Süß-knackiger Pflaumen-Crumble mit selbstgemachter MeinQ Vanillesauce.

Ihr wollt nicht auf Eure Frühstücksstulle verzichten, aber trotzdem gern Kohlenhydrate sparen? Dann probiert unser super einfaches und super lecker-saftiges Chia-Quarkbrot – schnell gemacht und noch schneller verputzt

Lecker, fruchtiges MeinQ Schichtdessert mit Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren.

Unser Weihnachts-Dessert: Schmeckt lecker, ist gesund und hält lange satt!

Adventszeit ohne Plätzchen ist wie Muskelaufbau ohne Proteine – geht gar nicht. 

Zutaten:

Bratapfel mal anders! Kombiniert das Beste aus dem Sommer mit dem Leckersten aus dem Winter: MeinQ Käsekuchen im Bratapfel – köstlich, knackig und cremig-frisch.

Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ .

Happy Yummy Halloween! Hier ein superleckeres und schnelles Rezept für spontane Halloween-Partys oder einfach ein leckeres Abendessen, bei dem sich keiner vor den Kalorien gruseln muss.

Passt perfekt zur Halloween-Saison: Unser köstlicher, blutroter Smoothie mit Energybooster dank Ingwer! Lecker, gesund und schnell gemacht – probiert es am besten gleich aus!

Dieser erfrischende grüne Smoothie mit MeinQ gibt Dir Kraft und schmeckt!

Blitzschnell zubereitet: Unser MeinQ Vanille Fitness-Quark wird mit frischen Pfirsichen und wenigen weiteren Zutaten im Handumdrehen zu einem leckeren Dessert. Ohne schlechtes Gewissen und mit wenigen Kohlenhydraten – dafür mit viel Protein und vollem Geschmack!

Nur Peanuts? Von wegen! In dieser Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Banane steckt alles drin, was Du für den Tag brauchst.

Wir haben uns verliebt: In den cremig-gesunden Superfood-Chia-Pudding mit MeinQ Vanille.

Hat Biss – und wertvolles Protein: Hier findet Ihr das Rezept für das mediterrane MeinQ Protein-Baguette, mit frischen Kräutern, gesundem Olivenöl und köstlichem MeinQ Natur.