Locker, lecker und ganz einfach zu machen. Ob zum Frühstück, als Snack oder als köstlichen Nachtisch, die Pancakes kommen bei allen gut an. 

Ein echtes Powerdessert mit Suchtpotenzial. Dabei sieht es nicht nur verdammt gut aus, sondern es stimmen auch die inneren Werte: low carb, low fat, high protein.

Zum Knabbern oder als ganze Mahlzeit: In diesem Rezept werden gelbe, orangefarbene und rote Möhren gemeinsam mit Roter Beete sc

Diese leckere Hirse-Bowl macht Euch morgens munter, dank der belebenden Gewürze des Chai-Tees, die auch noch superlecker schmecken. Nicht nur für’s Auge ein Genuss: knackige Granatapfelkerne, ein echtes Superfood!

Im Handumdrehen gezaubert: Das perfekte Zaziki zu Kartoffeln und Gemüse, als Dipp oder auch auf's Brot – mit unserer MeinQ Fitness-Base als proteinreiche Basis. Ganz einfach - und einfach lecker!

Kühl und erfrischend – ob im Sommer oder nach einem besonders schweißtreibenden Workout. Mit vitaminreicher Mango, vitalstoffreichem Kokoswasser oder -drink und der Proteinbombe MeinQ Fitness-Base. 

Hot, spicy und mit roten Linsen statt Fleisch wird unser feuriges Chili ziemlich sicher zu Eurem neuen Lieblingsrezept werden. Verfeinert es zusätzlich mit Mais und Bohnen, wenn Ihr mögt. Auf jeden Fall ein Muss: Das Topping aus MeinQ Fitness-Base und Feta.

Die beste Erfrischung für den Sommer: Suppe. Zumindest, wenn es sich um eine kalte handelt. Unsere Zucchini Kaltschale ist lecker-leicht und schnell gemacht.

Mit diesen Spießen wird's orientalisch auf dem Grill, dank verführerischem Zimt und würzigem Kreuzkümmel. Perfekt dazu: die herzhaft-süße MeinQ-Sesam-Creme mit Honig.

Dieses Dessert kann einfach alles: Süß, sauer, cremig, fruchtig. Wie das geht? Ganz einfach: süße Erdbeeren, frisch-säuerlichen Rhabarber und cremige MeinQ Fitness Base zu einem Traum in Rot-weiß schichten.

Bester Start in den Tag mit knusprigem Dinkel-Nuss-Granola, frischen Beeren und MeinQ Fitness-Base.

Die Leibspeise der Schweden in einer figurfreundlichen Variante: mit einer köstlichen MeinQ-Preiselbeersoße, die für eine besonders fruchtige Note sorgt.

Avocados sind nicht nur ausgesprochen lecker, sondern auch noch unheimlich gesund. 

Fruchtig-frischer Smoothie, der nach Karibik, Kokos und Sommer schmeckt. Macht dank MeinQ Fitness-Quark und Chiasamen besonders lange satt!

In diesen Gläschen stecken ganz viel Protein-Power und noch mehr Geschmack – probiert’s aus!

Cremiger Quark-Traum mit fruchtigem Beerenkompott: Dafür lasst Ihr garantiert alles andere stehen. Und Eure Extra-Portion Protein gibt’s inklusive.

Unsere ONO des Monats: Granatapfelkerne vermischt mit MeinQ Fitness-Quark Erdbeere und anderen köstlichen Zutaten.

In dieser Bowl ist nicht nur eine Menge Geschmack, sondern mindestens ebenso viele gute Nährstoffe, Proteine und Vitamine.

Sorgt für Glücksgefühle und liegt garantiert nicht schwer im Magen!

Ein neues MeinQ Lieblingsrezept, das am besten mit warmer MeinQ Vanillesauce schmeckt.

Dieser Wrap mit milder MeinQ- Avocado-Creme und zarter Hähnchenbrust ist unser neuer Liebling.

Selbstgemachte Falafel sind superlecker und ganz einfach gemacht.

Süß-knackiger Pflaumen-Crumble mit selbstgemachter MeinQ Vanillesauce.

Ihr wollt nicht auf Eure Frühstücksstulle verzichten, aber trotzdem gern Kohlenhydrate sparen? Dann probiert unser super einfaches und super lecker-saftiges Chia-Quarkbrot – schnell gemacht und noch schneller verputzt

Lecker, fruchtiges MeinQ Schichtdessert mit Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren.

Unser Weihnachts-Dessert: Schmeckt lecker, ist gesund und hält lange satt!

Adventszeit ohne Plätzchen ist wie Muskelaufbau ohne Proteine – geht gar nicht. 

Zutaten:

Bratapfel mal anders! Kombiniert das Beste aus dem Sommer mit dem Leckersten aus dem Winter: MeinQ Käsekuchen im Bratapfel – köstlich, knackig und cremig-frisch.

Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ .