Protein Powerfür mich

Dein Fitness-Quark
mit dem Plus an
wertvollem Molkenprotein!

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Rezepte
MeinQ Käsekuchen im Bratapfel

Bratapfel mal anders! Kombiniert das Beste aus dem Sommer mit dem Leckersten aus dem Winter: MeinQ Käsekuchen im Bratapfel – köstlich, knackig und cremig-frisch.

Rezepte

Eine Schüssel voll Glück: Unsere Karottenkuchen-Bowl ist saftig-süß und würzig-frisch. Und somit nicht nur einfach mmmhhhhh, sondern auch noch oho! Dank vieler guter Zutaten und Eurem Lieblings-MeinQ .

Rezepte
Kürbis-Kartoffel-Rösti mit MeinQ Quark-Dip

Happy Yummy Halloween! Hier ein superleckeres und schnelles Rezept für spontane Halloween-Partys oder einfach ein leckeres Abendessen, bei dem sich keiner vor den Kalorien gruseln muss.

Rezepte
Roter Quark-Smoothie

Passt perfekt zur Halloween-Saison: Unser köstlicher, blutroter Smoothie mit Energybooster dank Ingwer! Lecker, gesund und schnell gemacht – probiert es am besten gleich aus!

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Grüner Smoothie mit MeinQ

Dieser erfrischende grüne Smoothie mit MeinQ gibt Dir Kraft und schmeckt!

Rezepte

Blitzschnell zubereitet: Unser MeinQ Vanille Fitness-Quark wird mit frischen Pfirsichen und wenigen weiteren Zutaten im Handumdrehen zu einem leckeren Dessert. Ohne schlechtes Gewissen und mit wenigen Kohlenhydraten – dafür mit viel Protein und vollem Geschmack!

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Nur Peanuts? Von wegen! In dieser Vanille Bowl mit Erdnussbutter und Banane steckt alles drin, was Du für den Tag brauchst.

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Chia Pudding mit MeinQ Vanille

Wir haben uns verliebt: In den cremig-gesunden Superfood-Chia-Pudding mit MeinQ Vanille.

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Mediterranes MeinQ Protein-Baguette

Hat Biss – und wertvolles Protein: Hier findet Ihr das Rezept für das mediterrane MeinQ Protein-Baguette, mit frischen Kräutern, gesundem Olivenöl und köstlichem MeinQ Natur.

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Morgens keine Zeit? Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ

Kreiert Eure eigenen Overnight Oats mit MeinQ!

Rezepte
Fitness-Quark Quiche mit Brokkoli und Möhren auf Vollkorn-Boden

Zubereitungszeit ca. 90 Minuten

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Himbeer-Kokos-Kugeln

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten; idealerweise plus 1 h Kühlzeit im Kühlschrank

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Leichte Fitness-Quark Cremesuppe mit Hokkaido und Möhren

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

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Fitness-Quark Creme mit sommerlich frischer Erdbeersauce

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

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Erdnuss-Bananen-Cookies

Zubereitungszeit: ca. 45-50 Minuten

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Pesto-Schnecken mit Fitness-Quark Dip

Zubereitungszeit: ca. 70 Minuten

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Sommerlicher Bulgursalat mit Fitness-Quark Topping

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten; idealerweise plus 2 h zum Durchziehen im Kühlschrank

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Chili con Carne mit Fitness-Quark Topping

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten

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Champignons mit Fitness-Quark Füllung und Paprika-Salat

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten

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Apfel Zimt Fitness-Quark Creme mit gerösteten Haselnüssen

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten

Rezepte
Apfel-Haferflocken-Shake

Ein Frühstück voller Energie: Dieser schnell zubereitete Apfel-Haferflocken-Shake hat ordentlich Protein-Power, viele Vita

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Saftige Protein-Waffeln mit Erdbeeren und MeinQ

So schmeckt der Sommer: Frische Beeren voller Vitamine - und leckere Quarkwaffeln voller Protein dank MeinQ.

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Blitz-Eis mit Himbeeren

Geht ganz schnell, steckt voller Vitamine und ist ein echter Booster für den Muskelaufbau.

Rezepte
Mein Q Frühstücks-Bowl

Good Morning, Fitness: Diese leckere Frühstücks-Bowl sorgt für einen echten Kick-Start in den Tag – hier klicken! 

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Dieses Quarkdrink-Rezept hat es in sich:

Ein leckerer Quarkdrink mit Himbeeren – ideal für alle, die es leicht und fruchtig mögen. Schnell zubereitet versorgt er uns mit wertvollem Protein. Zum Rezept hier.

Rezepte
Paprika-Rezept ahoi! Gefüllte Paprikaschiffchen mit Quark-Oliven-Creme

Kein Seemannsgarn: Hier kommt ein Paprika-Rezept, das Freunde des frischen, pikanten Geschmacks begeistern wird. Gefüllte Paprika mal anders – als Paprikaschiffchen mit einer Creme aus Mein Q Fitness-Quark Natur, Frühlingszwiebeln, Walnüssen und Oliven. Die gefüllten Paprika schmecken nicht nur wunderbar würzig, sondern stecken auch voller Protein und Vitamine. 

Rezepte
Brotaufstrich-Rezept für Eilige: Mango-Kokos-Quark-Aufstrich

Dieses Brotaufstrich-Rezept macht alle glücklich, die es leicht und lecker lieben! Vitamine und wertvolles Eiweiß sorgen für einen gesunden Genuss. Mehr hier.

Rezepte
Frittata-Rezept: Mini-Kräuter-Quark-Omelettes mit Lauch, Karotten und Gorgonzola

Dieses Frittata-Rezept ist in 10 Min. zubereitet und in 20 Min. gebacken – Omelette mit Mein Q Fitness-Quark, Kräutern und Gorgonzola. Jetzt nachkochen!

Rezepte
Gemüsenudeln mit Quarksauce: Wenige Kalorien können himmlisch schmecken

Wenig Fett, wenig Kohlenhydrate – und trotzdem schlemmen: Jetzt diese vegetarische Pasta nachkochen!

Rezepte
Quarkbrötchen-Rezept: 10 Protein-Brötchen mit Mein Q-Vollkornteig

Herzhaft frühstücken und gleichzeitig abnehmen – das ermöglicht dieses Quarkbrötchen-Rezept: Weniger Kohlenhydrate, aber viel Protein dank Mein Q Fitness-Quark.

Mehr über den Fitness Quark erfahren.