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Rote Teller, große Gabeln? Diese Tricks helfen beim Abnehmen.

Öfter mal Rot sehen für die Figur?

Es gibt Fakten, die wirklich skurril sind. Wusstet Ihr zum Beispiel, dass heißes Wasser schneller gefriert als kaltes, Eau de Cologne ursprünglich ein Mittel gegen die Pest war und der produktivste Arbeitstag angeblich der Dienstag ist? Ebenso haben Wissenschaftlicher die Auswirkungen von Farbe und Tellergröße auf das Essverhalten untersucht. Mit erstaunlichen Ergebnissen.

 

Bei den Untersuchungen wurde Folgendes herausgefunden: Wenn Ihr Euer Unterbewusstsein austricksen möchtet, esst von einem roten Teller oder aus einer roten Schale. Denn Rot soll den Appetit zügeln. Eine weitere Studie soll herausgefunden haben, dass man ebenfalls weniger isst, wenn es „bunt“ auf dem Teller zugeht, sprich: Esst Ihr eine rote Spaghettisauce, nehmt einen andersfarbigen Teller.

 

Andere Studien wiederum besagen, dass Rot, Gelb und Orange den Appetit eher anregen, und dafür Blau, Grün, Violett und Grau als Appetitzügler dienen. Probiert doch mal aus, welche Farbe Euch eher dazu animiert, noch eine zweite Portion zu nehmen oder schneller satt werden lässt.

 

Und wenn Ihr mal einen Cheat Day einlegt, trinkt doch mal eine heiße Schokolade aus einem orangefarbenen Becher – daraus soll er angeblich besonders gut schmecken.

 

Auch die Teller- und Besteckgröße soll einen Einfluss auf das Essverhalten haben. Isst man mit großen Gabeln, soll man angeblich schneller satt sein. Die Logik: Man denkt, man hätte mehr gegessen, und deshalb signalisiert das Gehirn schneller: Ich bin satt. Bei der Tellergröße hingegen soll man eher zu kleineren greifen. Denn jede Portion sieht mehr aus, wenn sie auf einem kleinen Teller serviert wird.

 

Schwierig, hier den Überblick zu behalten, oder? Eine Sache ist auf jeden Fall ein Fakt, der nicht wegzudiskutieren ist. Wodurch Ihr schnell satt werdet und auch lange bleibt: MeinQ. Denn der leckere Fitness-Quark enthält extra viel hochwertiges Molkenprotein! Proteine sättigen mehr als Fett und Kohlenhydrate und lassen Euch lange durchhalten. Ob aus einer roten oder blauen Schüssel, ob mit einem großen oder kleinen Löffel – probiert es aus.

 

 

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