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Startseite / Themenspecial / Vegetarisch
Rezepte
Cremiges Zaziki mit MeinQ Fitness Base

Im Handumdrehen gezaubert: Das perfekte Zaziki zu Kartoffeln und Gemüse, als Dipp oder auch auf's Brot – mit unserer MeinQ Fitness-Base als proteinreiche Basis. Ganz einfach - und einfach lecker!

Rezepte
Feuriges Chili mit roten Linsen getoppt mit einem Dip aus MeinQ Fitness-Base und Feta.

Hot, spicy und mit roten Linsen statt Fleisch wird unser feuriges Chili ziemlich sicher zu Eurem neuen Lieblingsrezept werden. Verfeinert es zusätzlich mit Mais und Bohnen, wenn Ihr mögt. Auf jeden Fall ein Muss: Das Topping aus MeinQ Fitness-Base und Feta.

Rezepte
Dinkel-Nuss-Granola mit MeinQ Fitness-Base

Bester Start in den Tag mit knusprigem Dinkel-Nuss-Granola, frischen Beeren und MeinQ Fitness-Base.

Rezepte
MeinQ Avocado Creme

Avocados sind nicht nur ausgesprochen lecker, sondern auch noch unheimlich gesund. 

Rezepte

Ein neues MeinQ Lieblingsrezept, das am besten mit warmer MeinQ Vanillesauce schmeckt.

Rezepte
Falafel mit MeinQ Fitness-Quark-Dip

Selbstgemachte Falafel sind superlecker und ganz einfach gemacht.

Rezepte
Kürbis-Kartoffel-Rösti mit MeinQ Quark-Dip

Happy Yummy Halloween! Hier ein superleckeres und schnelles Rezept für spontane Halloween-Partys oder einfach ein leckeres Abendessen, bei dem sich keiner vor den Kalorien gruseln muss.

Rezepte
Roter Quark-Smoothie

Passt perfekt zur Halloween-Saison: Unser köstlicher, blutroter Smoothie mit Energybooster dank Ingwer! Lecker, gesund und schnell gemacht – probiert es am besten gleich aus!

Gesunde Ernährung
Bunt is(s)t gesund: Unser Gemüse des Monats, der Kürbis

Warum neben MeinQ unser Gemüse des Monats regelmäßig auf Deinem Speiseplan landen sollte, erfährst Du hier.

Rezepte
Fitness-Quark Quiche mit Brokkoli und Möhren auf Vollkorn-Boden

Zubereitungszeit ca. 90 Minuten

Rezepte
Himbeer-Kokos-Kugeln

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten; idealerweise plus 1 h Kühlzeit im Kühlschrank

Rezepte
Leichte Fitness-Quark Cremesuppe mit Hokkaido und Möhren

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Rezepte
Fitness-Quark Creme mit sommerlich frischer Erdbeersauce

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Rezepte
Erdnuss-Bananen-Cookies

Zubereitungszeit: ca. 45-50 Minuten

Rezepte
Pesto-Schnecken mit Fitness-Quark Dip

Zubereitungszeit: ca. 70 Minuten

Rezepte
Champignons mit Fitness-Quark Füllung und Paprika-Salat

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten

Rezepte
Dieses Quarkdrink-Rezept hat es in sich:

Ein leckerer Quarkdrink mit Himbeeren – ideal für alle, die es leicht und fruchtig mögen. Schnell zubereitet versorgt er uns mit wertvollem Protein. Zum Rezept hier.

Rezepte
Paprika-Rezept ahoi! Gefüllte Paprikaschiffchen mit Quark-Oliven-Creme

Kein Seemannsgarn: Hier kommt ein Paprika-Rezept, das Freunde des frischen, pikanten Geschmacks begeistern wird. Gefüllte Paprika mal anders – als Paprikaschiffchen mit einer Creme aus Mein Q Fitness-Quark Natur, Frühlingszwiebeln, Walnüssen und Oliven. Die gefüllten Paprika schmecken nicht nur wunderbar würzig, sondern stecken auch voller Protein und Vitamine. 

Ernährungsplan
Vegetarisch essen: 5 Tipps für Veggie-Einsteiger

Aller Anfang ist schwer – als Veggie-Einsteiger steht man vor einigen Herausforderungen. Diese Tipps helfen, vegetarisch zu essen und fleischlos glücklich zu werden. 

Gesunde Ernährung
Vegetarische Eiweißquellen – Es geht auch ohne Fleisch & Co

Eiweißreiche Kost bedeutet nicht automatisch Fleischverzehr. Wer seinen Körper mit ausreichend Protein versorgen möchte, kann ohne weiteres auf vegetarische Eiweißquellen zurückgreifen! Jeder von uns sollte täglich 1 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu sich nehmen.

Rezepte
Proteinreicher Obst-Quark: Mit Mangopower in den Tag

Dieser Obst-Quark ist schnell gemacht und ein Fitmacher zu jeder Tageszeit! Am besten einfach mal ausprobieren. Wie man ihn zubereitet, lesen Sie hier.

Rezepte
Pellkartoffeln mit Quark – einfach gut!

Kommt seit Generationen auf den Tisch und ist immer wieder lecker: Kartoffeln mit Quark sind einfach und gut. Hier geht’s zum Rezept.

MeinQ Fitness-Base

Mehr über den Fitness Quark erfahren.